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Christine Amigon Massimelli

Sophrologue

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Sophrologie

Le processus de sophrologie slider Sophrologie 

Vivre le présent

12 juin 201827 juin 2018 Samia Abdelmoumen 1026 Views 2 min read

Prendre le temps de se poser, de se poser dans sa respiration, de s’accorder un moment privilégié avec soi-même en toute simplicité, écouter et prendre conscience des sensations corporelles, des pensées, des émotions de l’instant.

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Prendre plaisir

11 juin 201827 juin 2018 Samia Abdelmoumen 1030 Views 1 min read

Nous sommes présents au monde grâce à nos sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût, le toucher. Éveiller notre sensorialité c’est partir à la découverte, prendre le temps de savourer, regarder, sentir, toucher, entendre avec finesse et subtilité …

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Sophrologie 

Déroulement d’une séance

9 juin 20185 juillet 2018 Samia Abdelmoumen 579 Views 1 min read

Les séances se déroulent au plus proche de la réalité quotidienne dans les positions de la vie courante : assise, debout, plus rarement allongée et dans une tenue habituelle et confortable. Les techniques proposées sont simples, adaptables à chacun, chacune. Elles sont faciles à mettre en œuvre au quotidien.

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A portee de tous Sophrologie 

La sophrologie au quotidien

7 mai 20185 juillet 2018 Samia Abdelmoumen 697 Views 2 min read

Nous voulons tout vivre, tout bien faire… Et nous sommes souvent dépassés, débordés, nous courons après le temps, nous courons dans tous les sens. La sophrologie est un temps pour prendre une pause, se ressourcer, se recentrer sur ce qui est essentiel pour soi et poser des choix.

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A portee de tous slider Sophrologie 

Enfants

2 mai 20185 juillet 2018 Samia Abdelmoumen 992 Views 2 min read

L’enfant a la capacité de vivre intensément l’instant présent. Cette capacité peut être mise à mal par la fatigue, le stress, l’inquiétude imposés par la cadence de la vie quotidienne et les changements qui sont associés.

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